EXPRESSARTE

O EXPRESSARTE, é uma vivência de encontro com o nosso lado mais primitivo, des-programado e autêntico. Porque num mundo que nos condiciona e limita para que sejamos aceites, cria também uma versão errónea de nós mesmos, a parte oprimida, não aceite, não amada, não desejada fica subterrada nas nossas profundezas e acabamos por renegar uma parte essencial de quem somos, limitando a nossa expressão autêntica e a nossa marca no mundo.

Criamos uma capa social, a fachada que nos mantêm intactos, protegidos, aceites, mas limitados na autenticidade e criatividade. Passamos a ser o que o outro quer que sejamos e muitas vezes reprimimos as nossas próprias necessidades e vontades para corresponder à expectativa alheia. 

Esta repressão da nossa expressão, autenticidade e criatividade, geralmente começa na infância; as nossas necessidades são negligênciadas, as emoções “negativas” são reprimidas ou são constantemente julgados e menosprezados. Este tipo de comportamento por parte dos progenitores ou cuidadores, gera dois tipos de resposta; os que viram os problemáticos (contestam a norma, revoltam-se, fazem asneira, viram bullys, manipuladores, egocêntricos, numa tentativa de chamar a atenção e assumir um lugar de poder) e os que viram os bonzinhos (portam-se sempre bem, não se permitem ao erro, são perfeccionistas, fazem o que lhes pedem, não sabem dizer não e evitam o conflito a todo o custo, vivem para agradar e cuidar e só assim sentem que são aceites no mundo). 

Criamos então uma versão de nos mesmos que não corresponde à nossa verdade, identificamo-nos com ela, mas ela é o nosso condicionamento, não a nossa essência.

Mas quem és tu por trás desse condicionamento!? 

Para saberes quem és é essencial que assumas todas as tuas partes. Só assim o teu poder pessoal é activado, a tua voz é liberta e a tua verdade vira manifesto.

Expressarte é um espaço seguro para que possamos expressar e integrar todos os nossos lados, todas as nossas versões. Ao integrares a tua expressão mais autêntica, a tua criatividade terá mais espaço para ser expressa, ao expressares quem és, assumes o teu lugar, o teu poder pessoal, a tua voz, a tua verdade. 

O Expressarte é um jogo, entre predadores e presas, mas não só, também é uma constelação sistémica e como em qualquer constelação o campo actua para gerar equilíbrio e trazer ao consciente a parte de nós que se encontra reprimida e presa no inconsciente. 

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